Häufig gestellte Fragen

Ist das Therapie?

Meine Arbeit hat einen therapeutischen Hintergrund, ist aber nicht auf eine klassische therapeutische Behandlung im engen Sinne ausgerichtet. Im Mittelpunkt steht nicht die Diagnose oder Aufarbeitung, sondern die Frage, wie Menschen in belastenden Situationen wieder handlungsfähig werden können – klar, bei sich und ohne inneren Druck.

Ist das eher Coaching oder Therapie?

Meine Arbeit bewegt sich zwischen therapeutischer Erfahrung und praxisnaher Begleitung. Entscheidend ist nicht die Einordnung, sondern ob die Arbeit für dein Anliegen hilfreich ist.

Arbeitest du auch mit Trauma?

Ja. Meine Arbeit ist geprägt von langjähriger traumatherapeutischer Erfahrung. Heute nutze ich dieses Wissen vor allem als Hintergrund, um Menschen sicher und stabil durch herausfordernde Situationen zu begleiten.

Ist das auch geeignet, wenn ich traumatische Erfahrungen gemacht habe?

Ja. Viele meiner Klientinnen und Klienten bringen belastende oder traumatische Erfahrungen mit. Ob man das eigene Anliegen als „Trauma“ bezeichnet oder nicht, ist dabei zweitrangig. Entscheidend ist, dass Stabilität, Orientierung und innere Souveränität wieder möglich werden.

Was ist der Unterschied zu klassischer Traumatherapie?

In meiner Arbeit steht nicht die Aufarbeitung der Vergangenheit im Mittelpunkt, sondern die Fähigkeit, im gegenwärtigen Leben handlungsfähig zu bleiben. Ob und in welchem Maß Aufarbeitung sinnvoll ist, klären wir individuell.

Muss ich über meine Vergangenheit sprechen?

Nein. Es geht nicht darum, Erlebnisse detailliert zu erzählen oder Vergangenes erneut zu durchleben. Wir orientieren uns an dem, was im Hier und Jetzt relevant ist und was dich aktuell dabei unterstützt, handlungsfähig zu bleiben.

Muss ich genau wissen, was mein Thema ist?

Nein. Viele Menschen kommen mit einem diffusen Gefühl von innerer Enge, Unsicherheit oder dem Wunsch nach mehr Klarheit. Wir klären gemeinsam, worum es geht und welcher Rahmen sinnvoll ist.

Für wen ist meine Arbeit geeignet?

Für Menschen, die spüren, dass sie in bestimmten Situationen nicht mehr freireagieren können – sei es im privaten oder beruflichen Kontext. Für Menschen, die unter Druck ruhig bleiben, klar kommunizieren und bei sich bleiben möchten.

Für wen ist meine Arbeit nicht geeignet?

Wenn der Wunsch nach intensiver Aufarbeitung der Vergangenheit im Vordergrund steht, kann eine klassische Traumatherapie zunächst passender sein.

Ich unterstütze vor allem Menschen, die im Hier und Jetzt wieder handlungsfähig werden möchten.

Wie arbeite ich konkret?

Ich arbeite ruhig, verbindlich und prozessorientiert. Methoden dienen als Hintergrund und Orientierung – im Vordergrund steht immer der Mensch, seine Situation und das, was im jeweiligen Moment tragfähig ist..