Angewandte Methoden –Coaching & körperorientierte Psychotherapie in Köln
In meiner Arbeit nutze ich unterschiedliche methodische Zugänge, die sich über viele Jahre bewährt haben. Sie dienen als unterstützender Rahmen, um innere Prozesse besser wahrnehmen, einordnen und begleiten zu können.
Welche Methode im jeweiligen Moment sinnvoll ist, ergibt sich aus dem Kontakt und dem konkreten Anliegen – nicht aus einem festgelegten Vorgehen.
Angewandte Methoden
Somatic Experience (SE)NARM™ (Neuro-Affective Relationship Model)SATe – Somatic Attachment Theory experience
SOMATIC EXPERIENCING® (SE)
Somatic Experiencing® ist ein körperorientierter Ansatz, der die Fähigkeit des Nervensystems unterstützt, mit Belastung und Stress regulierend umzugehen.
Im Mittelpunkt steht die Wahrnehmung körperlicher Signale und innerer Reaktionen. Dadurch können Spannungszustände differenziert wahrgenommen und schrittweise gelöst werden.
Der Ansatz fördert Stabilität, Selbstregulation und ein besseres inneres Gleichgewicht – insbesondere in Situationen, in denen anhaltender Druck, Überforderung oder innere Unruhe die Handlungsfähigkeit beeinträchtigen.
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Dann nehmen Sie gerne mit mir Kontakt auf.
0221-95019725
NARM™ (Neuro-Affective Relationship Model)
NARM ist ein beziehungs- und entwicklungsorientierter Ansatz, der hilft, innere Muster im Umgang mit Nähe, Autonomie, Vertrauen und Selbstkontakt besser zu verstehen.
Im Mittelpunkt steht nicht die Vergangenheit, sondern die Art und Weise, wie sich frühe Prägungen im heutigen Erleben, in Beziehungen und im beruflichen Kontext bemerkbar machen.
Die Arbeit unterstützt dabei, vorhandene Ressourcen zu stärken, innere Schutzstrategien bewusster wahrzunehmen und die Fähigkeit zur Selbstregulation zu vertiefen. Dadurch kann mehr Klarheit im Kontakt mit sich selbst und mit anderen entstehen – insbesondere in Situationen von Druck, Verantwortung oder Beziehungsspannung.